A G U A

Quanto você toma de água por dia?

Já tomou água hoje?

E quanto se deve beber de água por dia?

Você sabe?

Eu sempre achei que eram 2 litros por dia, porém tenho lido muitos artigos que indicam que não é bem assim, que depende do peso corporal, veja por exemplo aqui, e aqui, algumas informações que achei interessante.

Diz ai, não dá vontade de beber um copo de água, fresquinha...

Sabe porque estou postando este alerta a esta hora da tarde???????????

Porque preciso retomar o hábito da ingestão de água diariamente.

É isto!

Bjim